rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Run music おはようございます☀️ 一昨日、帰る頃には雨も（雪も交じってましたね～）上がっていたので帰宅Runしようと思ったんだけど、余りの寒さと雨で路面が心配だったので終電で帰宅。 そして昨日は休みだったので10キロチョット脚の様子を見ながらMペースより少し遅めで🏃 もう、風が(ToT) ん～～ん、まだ少し腿の裏側がたまにビクッとするな～・・・ やっぱり、坂があるコースを頑張って走るとダメージが残るのか。。 それでも17日はKIX泉州マラソンがあるから、来週から少し、ペースを上げて調整して行かないとな！ まぁ、最近はマラソンの後にケアもしないで、Liveに行ったりしてるから余計に疲労残しになってるような… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20190202%2F1549069566" title="思ったより疲労残りか・・・ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20190202/20190202100242.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-02 10:06:06 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20190202/1549069566 1.0 100%