<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>rainywood-609</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/</author_url>
  <blog_title>　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog</blog_title>
  <blog_url>https://freebird.hateblo.jp/</blog_url>
  <categories>
    <anon>Run</anon>
    <anon>music</anon>
  </categories>
  <description>おはようございます☀️ GW真っ最中だとは思いますが、私は仕事上休みが明日と来月6日のみ・・・ まぁうちの場合、嫁もサービス業なので普段と変わらず特に連休は無し。。 （嫁は通勤の電車が空いてると喜んでいますが^^;） なので特に何も変わらないのですが、Runに関してはホント2月位から下降の一途をたどる感じで・・・ 1年目はハーフもフルも最終戦でPB更新して終わったのに対し今年はハーフもフルも酷い結果で終わってしまって。。。 心身ともにイマイチの状態で大会前に何とか行けるかな～位に持って行って参加して、そこでまた体調崩して３、４日休んで又様子を見ながら走って・・の繰り返しじゃそうなるのは当然だな…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20190428%2F1556422281&quot; title=&quot;何はともあれ、JOG！JOG！！JOG！！！ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20190428/20190428121749.png</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2019-04-28 12:31:21</published>
  <title>何はともあれ、JOG！JOG！！JOG！！！</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://freebird.hateblo.jp/entry/20190428/1556422281</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
