rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Entry トレミ music おはようございます☁️ 昨日は久し振りに晴れましたね～^_^ こんなチャンスになんと自分は休みだったのですが、所要の為走れず・・・ と言う事で、相変わらずのトレミの日々(^_^;) 月曜日 傾斜15 6.2km/hでウォーキングデッド、シーズン２のエピソード１を見ながら45分位で終わるだろうと思ってリカバリーにしたら全然終わる気配が無い・・・ そして仕様が無いので止まって暫く見ていたら、汗が冷えてきたので再度傾斜を５ 10km/hに変更してReStart！エピソードが終わるまで(^_^;) いや～この1話だけ長かったんだな～(；一_一)そんなの全然知らないし・・・ そして火曜日、この日は前日の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20190718%2F1563413320" title="挑戦（CHALLANGE)してみます！ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20190718/20190718021121.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-18 10:28:40 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20190718/1563413320 1.0 100%