rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ トレミ music 雑談 何か昨年に比べると朝起きた時の疲労感が多いような気が・・・ 歳のせいなのか気持ちの問題なのか^^; 去年の今頃は帰宅ランをした翌朝も仕事前に７～８キロ位は走っていたんだけど今年は「さ～行くか～！」と体も気持ちも全然動かない。 まぁ、今は帰宅ランでは無くてジムのトレミで少しきつめの設定で走ってるとは言え、朝が本当に体が重いんだよな～★ それでも昨年辺りからやはりもう若くないし、走っていてお腹の調子もイマイチだったし、普段の生活でも食べ物とか結構栄養とか偏りがちなので色々と気を使ってサプリとかを取るようにしていて。 今でもジムではBCAA取りながらトレーニングして、疲労を残さないようにしてるつもり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20190823%2F1566535095" title="朝の疲労が・・・ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20190823/20190823121917.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-23 13:38:15 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20190823/1566535095 1.0 100%