rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Run トレミ music 久し振りの更新^_^; いよいよ来週はチャレ富士の秋の陣。。。 そんな今日は本番ペースより少し速めの感じでJOG🏃 きのうの深夜いつものジムで少し走ったので合わせて22キロ位。 そして明日は走れない為、今月は結局200キロにも満たない感じで終了★ まぁ～、これで実際、100キロ完走できるのかとチャンチャラおかしいとは思うのですが嫁の気が変わらない内に（笑）挑戦してきます😤 で、この後今日は渋谷にこのBandを観に♪ このブログでは何度も出て来ている私の好きなBandの「Mary'sBlood」！！ そして今日は結成10周年記念Live♪って事でこれは行かなければと☆彡 で、明日から禁酒に入るの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20190929%2F1569741597" title="来週はチャレンジ富士五湖・・・秋 - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20190929/20190929161253.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-29 16:19:57 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20190929/1569741597 1.0 100%