rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ RACE　REPO music 今回は久し振りに膝やら足裏等に少しダメージが残っていたのですが、仕事帰りいつものジムで疲労抜き！？になるかどうか判らないけどゆっくりとトレミ🏃 では後半行きます(^○^) 前回の記事はこちら⤵️ freebird.hateblo.jp 腿が痙攣した後も何とか誤魔化しながら走っていたんだけど股関節周りにも痛みが・・ こうなってくるともう体と脚がバラバラに動いてる感じで走りも超低空ストライドで少しでも段差があったら躓きそうな状態。。。 でラスト10キロのラップが⤵️ そして気が付いたら前方にはてブロのTシャツが・・・ 体調もベストからは程遠い状態での参戦だったびあーさん、あのタフなびあーさんでもや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20191217%2F1576549197" title="第6回はが路ふれあいマラソン【RECE REPO】後半 - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20191217/20191217105955.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-17 11:19:57 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20191217/1576549197 1.0 100%