rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Live Pace走 music ウィンゲート式インターバル 映画 昨日は悪天候の中、多くの大会に参加された皆様、お疲れ様でした！！ 私の方は流石に出走する根性なく(笑)家でDVD鑑賞(^▽^;) そして夕方からは川崎のシネチッタに行って映画鑑賞！！ ちなみに見た映画はこちら↓ LIVE同様、映画もよく見に行っているのですが、ここ最近の中では一番面白かったな。 自分の中では「ジョーカー」より面白かったかな☆ ちなみに「ボヘミアンラプソディ」は未だに見ていません(^^; で、映画を見終わった後はいつものジムで1時間チョット🏃 そして表題！ 何しろスピード関係の練習から遠ざかっていたので、やはり本番前に少しはな~って事で選択したのがウィンゲート式インターバル。。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20200217%2F1581908226" title="1年ぶりにウィンゲート式インターバル！ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20200217/20200217105808.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-17 11:57:06 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20200217/1581908226 1.0 100%