rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ interval Live music 来月１日にエントリーしていた「三浦国際市民マラソン」 ナンバーカードが届いたその日に中止の発表・・・・ そして15日の「板橋Cityマラソン」も多分今の流れだと中止だろう・・・ その後、29日の「上里町乾武マラソン」（ハーフ）と4月12日の「思川ざくらマラソン」（フル）とまだ何もコメントはされていないがどうなるか判らない。。。 まぁ、こればっかりはどうしようも無い事なので、主催者の方々や自治体等の判断にお任せするしかない。 と、少しトーンダウンした事はありますが昨日は先週に引き続き心肺を鍛えるためにインターバル！！ で、今週は先週のウィンゲートではなく400×10（レスト200）のショートイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20200221%2F1582240470" title="今週は1年半ぶりにショートインターバル！ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20200221/20200221021244.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-21 08:14:30 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20200221/1582240470 1.0 100%