rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Run 帰宅ラン 雑談 おはようございます。 相変わらずブログを書くのに少し手惑っていますが★ と言うのもパソコンを触り始めてからWindows一辺倒とスマホもAndroid一択だったんだけどこのブログや走るのを止めてからすっかりApple信者に(o^^o) まぁ、信者の割にまだまだ使い方がわからないのでブログ書くのにもウダウダしてるのですが😅 さてこの前の記事の後は帰宅ランと昨日、仕事の前にフリーラン💨 この前キロ5分半でキツかったのにキロ5で入ってしまったら2キロで限界>_< それでも1キロゆっくり行ってからもう一回キロ5で行こうと思ったら全然速かった・・・ そりゃ、1キロしか持たないわけだ。。体感ペースも全く分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20210909%2F1631151716" title="ブログを閉鎖しなくて良かったのかな^o^ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20210909/20210909092630.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-09 10:41:56 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20210909/1631151716 1.0 100%