rainywood-609
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魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog
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帰宅ラン
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ブログを再開したのですが、やはり仕事の日は何も書くことが無い^^; ランの方も相変わらず股関節の痛みが引けないのでゆっくりと帰宅ランのみ。。 そして今日は休みだったので午前中に様子を見ながらいつものコースへ🏃🏻♂️ とりあえずペースは何も考えず走り出したらキロ4:40位でさすがに1キロ持たずにペースダウン（ ; ; ） それでも体がこれ位のペースを覚えてるんだな〜と心肺は全然もたないけど😅 なお、ここからはあくまで私個人のレベルの話であってかなり低めの数字であるのでご勘弁を( ´ ▽ ` )ﾉ 先月位からお腹を凹ます為に１年半振りに走り始めたけど、初めは時計も何もせずただユルユル走っていたん…
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2021-09-23 22:31:20
自画自賛😅
rich
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