rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ 不整地Jog music Entry 股関節痛で6日間ランオフして、様子を見ながら日曜の夜にゆっくり帰宅ラン🏃🏻‍♂️ それでも若干の違和感ありだったので「まだダメかな〜」と少し😞 そして次の日、大丈夫かなと思って走り出すもやはり・・・それでも5キロ位ゆっくり帰宅ランして次の日の朝、一歩目を踏み出した瞬間に「ヤッパリダメだな」と。 前回はこんな感じでも無理して走って悪化してしまったので今回は早めにランオフ。 で今日、3日休んだだけだけど休みの為おっかなびっくりゆっくりと走り出したら最近では一番具合が良い^ ^ 5キロだけだけど久しぶりにまともに走れて少し安堵。ただまるっきり違和感がなくなった訳では無いので、これからも暫くは慎重に走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20211008%2F1633678027" title="再発するも、なんとかなるかなぁ(~_~;) - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20211008/20211008150320.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-08 16:27:07 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20211008/1633678027 1.0 100%