rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ 帰宅ラン music Live 治ったと思ったんだけどな〜･･･ 昨日で８連勤が終わって、今日の休みはやっと長めに走れるなと先週は思っていたんだけどイマイチ良くならないな。 全て帰宅ランで昨日はGarmin忘れたので記録なしの8キロ位で約50分だったかな^^; もう大丈夫かなぁと思った日の帰宅ランは再開してから初めて5分台で走れて「おっ、治ったかな^o^」と思ったら次の日は痛みが(-｡-; で、2日開けて又5分台で行けたと思ったら次の日は又々イマイチ･･･ 走っては休んでの繰り返しでなんかな〜って感じで。 それでもとりあえず１キロ位走れば何とか痛みが柔らぐ感じになるのでよほど酷くならなければこのままゆっくり続けてみようかなと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20211024%2F1635053015" title="う〜ん（−＿−；） - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20211024/20211024114515.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-24 14:23:35 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20211024/1635053015 1.0 100%