rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ 通勤ラン 帰宅ラン Entry とりあえず先月は👇 243.8km💨 ほぼほぼ通勤ランだけど^^;この距離はチャレ富士100kmを走った月以来だから約2年振り！ と言うのもここ最近の2年間がこれだから😅 まぁ、もともとそんなに距離走れる方では無いので大会でも無い限り、これ位走れれば良しとしないと。 そして今週も通勤ランだけだけど👇 で、気が付いたらなんと股関節の違和感や痛みがいつの間にか無くなってるという)^o^( もともと痛くなった原因も全然わからなくて、それでもたまに休んだりしながらここまで走ってきて何が良くて痛みが消えたのかもこれまたさっぱり分からず･･･ ただこれで今月からはもう少し通勤ラン以外のメニューも出来るかな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20211205%2F1638685673" title="今月からはもう少し頑張ってみようか^ ^ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20211205/20211205132405.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-05 15:27:53 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20211205/1638685673 1.0 100%