rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ 通勤ラン ウィンゲート式インターバル Live music 今週も日々、通勤ランだけの毎日ですが休みの金曜日、約2年振りにウインゲート式インターバル💨 タイムは当然昔に比べれば遅いけど脚の状態が何事も無く走り切れた事が本当に嬉しい😊 今月に入ってからは少しづつだけど通勤ランの中でも流しや坂道ダッシュも入れてるけどやはり故障が怖いのでまだまだジョグを中心に🏃🏻‍♂️ そんな先日の金曜日！ こちらも約2年振りに行ってきた🎶 そう、表題はここからのパクリです(^◇^;) 2年前に行った時とまるっきり同じメンバーでのLIVE！ 今年め30本以上色々とLIVEに行ってきたけどやっぱり1番良かった〜（＾Ｏ＾☆♪ しつこいようですが^^;聴き始めたのが高校1年。 青… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20211212%2F1639275055" title="再開！RUN 再会！！ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20211212/20211212103001.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-12 11:10:55 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20211212/1639275055 1.0 100%