rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Entry music 閾値走 今週も通勤ランの毎日ですが金曜日の休みの日にはなんと約3年振りに閾値走😅 ただ今、どれ位のタイムが閾値なのか分からないのでとりあえず４分４０位を目安に💨 3年前が大体４分２５位だったからまだまだだけど少しは戻ってきたかな⭐️ それにしてもキツかった〜(^◇^;) そして気が付けばエントリーした大会まであと1ヶ月チョット。 一回走るの止めて、で又走り始めて約5ヶ月。 応募した時はとりあえず楽しんで完走出来ればと思っていたけどここまで走ってきて何とかなりそうな感じにはなってきたかな😊 開催自体が少し微妙だけどもうそれは仕方が無い事で中止になったらなったで準備期間が増えたって感じで前向きに^ ^ で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20220116%2F1642293208" title="3年振りに閾値走💨 - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20220115/20220115010445.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-16 09:33:28 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20220116/1642293208 1.0 100%