rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Run Pace走 サンダルラン 急遽、月曜日から3日間店を閉める事になったのでちょっと早い強制夏休み😅 まぁ、今年の夏は特に予定もなかったけどさぁ何しようかと(u_u) とりあえず初日はここの所、山登りと帰宅ランしかしていないので久しぶりに河口に向かって120分走💨 両足の拇指球の剥けた所も大体治ったのでサンダルで走ったんだけどやっぱり少し気になるなぁ。 それにしても暑かったー😓 そしてこれも久しぶりに羽田緑地にいったら遊歩道が500m位延びてた^ ^ どこまで延びるか楽しみだけど❗️ で多摩川スカイブリッジを渡ってぐる〜っと約20キロ🏃🏻 ほとんど日陰無し・・・やはりこの時期昼間に走るのは自殺行為だな☠️ で、2日目の休み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20220809%2F1660027817" title="ちょっと早めの夏休み😅 - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20220809/20220809152854.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-09 15:50:17 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20220809/1660027817 1.0 100%