rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ 閾値走 サンダルラン 北海道マラソン、参加された皆様お疲れ様でした〜♪ 久しぶりに今回の日曜日は速報や遅報wを心待ちに^ ^ 自分が又走り始めたのもあるけど、やはり知っている多くのはてブロの方が参加されていたのでとても気になって⭐️ そしてシューズ円陣や集合写真とか見ると又自分もいつかは・・・ で、そんな日曜日！ まぁ私は仕事だったのですが出勤前に前回失敗した閾値走を💨 やはり心拍数を見るとこれ位のペースがT値なのかな😓 まだまだ戻らないけど焦らずにボチボチ行きましょう^_^ そして次の日も仕事前に軽くサンダルで🏃🏻 又少しづつ、仕事前に走る習慣をつけて行こうかなと思ってはいるんだけどいつまで続くか😅 でで、今日は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20220831%2F1661935803" title="遅くなりましたが💦 - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20220831/20220831173509.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-31 17:50:03 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20220831/1661935803 1.0 100%