rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ ロング走 サンダルラン 先週20キロ走った次の日の午前中、仕事前に今更ながら3回目のワクチン接種💉 まぁ、接種するかどうか全然考えてなかったんだけど来月参加する大会の参加条件に入っていて・・ 自分の場合、1回目も2回目も副反応は余り無かったので今回もそんなに気にして無くて仕事中も腕が少し痛いかな〜位で😅 次の日も少し熱が出たけど仕事にはまるっきり支障無し(^^) ま、それでも3日大事を取って昨日の仕事前にサンダルで少し走ったらふくらはぎが少し筋肉痛💦 ただこれは当然ながら副反応には全くもって無関係^ ^ 今年からサンダルでたまに走るようになってゆっくりキロ6とか7だと全然ダメージは無いんだけどキロ5位まで上げると未だ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20220926%2F1664186746" title="今更ながら3回目の💉 - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20220926/20220926183140.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-26 19:05:46 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20220926/1664186746 1.0 100%