rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ 閾値走 サンダルラン Run 今月の末に約3年振りの大会があるのでもう少し走り込みたい所なんだけど・・・ ただ、フルでもハーフでもトレイルでも無い変わった大会で特に目標とするタイムも無いので先ずは雰囲気を楽しみたい(^o^) 前回の休みから今日までは4回の🏃🏻 そんな今日、本当は長いの走ろうと思ったんだけどやっぱりまだ暑い💦 確か先週も言ってたような😅 て事で閾値走！？からjog挟んで1キロ2本💨 これ位でも結構キツイけど少しづつ、走れる様になってきたかな^ ^ まぁ、1年半以上まるっきり走るのやめてたら前の様に走れるようになるには時間もかかるだろうし戻らないかもだけど又大会とかで楽しめる位になれば良いかな(^o^) ただ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20221003%2F1664804437" title="10月に入って💨 - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20221003/20221003215604.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-03 22:40:37 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20221003/1664804437 1.0 100%