rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Entry Pace走 Run おはよう御座います☁️ いや〜！ホント久しぶりに来ましたね^ ^ 大会の招待状が！ 気が付けばもう来週なんだけど大丈夫なんだろうか😅 コースはこんな感じ↓ とりあえずは完走と久しぶりに参加する大会の雰囲気を楽しんできたい( ^ω^ ) そんな大会が近づいてきた昨日。 山登りで筋肉痛が酷く3日休足したのでとりあえずjog🏃🏻 そして今日は1キロアップしてからペース走💨 来週の大会もそうだけど246ハーフもあと1ヶ月切ってしまった・・・ もうあまり時間はないけどそこそこで走れるようにもう少し頑張ってみよう💪 それでは🤟 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20221017%2F1665968695" title="3年振りに招待状❣️ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20221017/20221017095228.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-17 10:04:55 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20221017/1665968695 1.0 100%