rainywood-609 https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/ 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog https://freebird.hateblo.jp/ Entry 振り返って Live music 一週間振りの更新😅 とりあえず今日、休みだったので30キロ走ろうと思ってスタートするも途中であまりにも体がダルくなって20キロチョットで中止（ーー；） 決して速いペースでは無かったんだけど脚が重くなって全然ダメだった。。 そんな今月は約225キロ💨 夏場に全然走れなかったので半年振りの200キロ超え(苦笑) 1月にフルの大会にエントリーしてるけど大丈夫なのか？って💦 で、明日から12月ですが休みが取れるかどうか分からなかったので大会等のエントリーは無し！ 仕事の方も1番忙しい時期なのでまぁ走れる時間を何とか作って来年に向かいたいな〜^ ^ そして来年の話しですが結局以下の大会にエントリー😆 2… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20221130%2F1669808567" title="今月のまとめと１月の予定🏃 - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20221130/20221130194000.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-30 20:42:47 rich https://freebird.hateblo.jp/entry/20221130/1669808567 1.0 100%