<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>rainywood-609</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/rainywood-609/</author_url>
  <blog_title>　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog</blog_title>
  <blog_url>https://freebird.hateblo.jp/</blog_url>
  <categories>
    <anon>マラソン大会</anon>
    <anon>RACE　REPO</anon>
    <anon>music</anon>
  </categories>
  <description>おはよう御座います☀️ 朝起きて多少の筋肉痛はあるけど痛みと無くてとりあえず一安心^ ^ それではレポってほどでは無いけどザッと備忘録として☆ 結局最後の最後まで迷ってたんだけどシューズの方はテンポネクスト%に変更😅 これが良かったか悪かったのかは分からないけど何事も無く完走出来たので良かったのかな😊 当日は東京駅から6:10分発若潮マラソン号で🚌 大会の日に睡眠時間が取れない自分には会場まで寝て行けるのは大変助かる(^｡^) で、8:00前に会場到着してスタート時間までダラダラ準備したりトイレに行ったりして20分前位にスタート地点に移動💨 一つ前のブロックに行こうか迷ったんだけどとりあえず今…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreebird.hateblo.jp%2Fentry%2F20230130%2F1675034874&quot; title=&quot;館山若潮マラソンを振り返って！ - 　魂こがして！50代後半のRock ＆ Run Blog&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rainywood-609/20230129/20230129202541.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2023-01-30 08:27:54</published>
  <title>館山若潮マラソンを振り返って！</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://freebird.hateblo.jp/entry/20230130/1675034874</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
