freedomtencho https://blog.hatena.ne.jp/freedomtencho/ freedomtenchoのポケモンGOブログ。 https://freedomtencho.hatenablog.com/ 今日の朝練は久しぶりに自分の脚に血管が浮いてた。今週も月火水木金と整備詰めだったから、昨晩はあまりに脚が痛くてセルフでマッサージしてコンプレッションタイツ履いて寝たけど...タイツ一発でこれか、劇薬だなホント。毎回この脚ならレースする気にもなるんだけど、あの整備終わった金曜日のベチョっとした体は本当に萎える。整備。クロスバイクのオーバーホール。整備内容はクロスバイクもロードバイクも変わらないから工賃は一緒だけど、クロスバイクの方が状態がヒドくて苦労することが多い。ボルトが錆びて工具が刺さらないとか、BB取れないとか、ハブシャフト抜けないとか。逆に手入れ前と手入れ後の差が大きいので、満足度はロー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreedomtencho.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F17%2F233610" title="2月17日(土)、雑談。 - freedomtenchoのポケモンGOブログ。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-17 23:36:10 rich https://freedomtencho.hatenablog.com/entry/2018/02/17/233610 1.0 100%