FPPT https://blog.hatena.ne.jp/FPPT/ お金のバランスノート　　節約と投資の基礎 https://freefppt.com/ 自己投資 あなたは普段残業をしていますか？ 2021年の厚生労働省の調査によると残業時間の平均は月13時間程度とされています。 残業は当然という雰囲気の企業が少なくない印象もあります。 私は時間術の勉強をしてから残業が激減し、2023年は残業0を維持しています。 今回は残業を減らすための昼休みの使い方について紹介します。 結論として、 昼休みはスマホを使わずに仮眠か運動をするのが良いと考えます。 スマホは脳機能に悪影響を及ぼす 運動は集中力改善、疲労回復効果がある 仮眠は集中力改善、疲労回復効果がある まとめ スマホは脳機能に悪影響を及ぼす 昼休みになるとスマホを取り出してSNSやゲームをやる方は少なく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreefppt.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F20%2F081129" title="残業を減らすための昼休みの過ごし方 - お金のバランスノート　　節約と投資の基礎" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/F/FPPT/20231020/20231020075743.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-20 08:11:29 rich https://freefppt.com/entry/2023/10/20/081129 1.0 100%