FPPT https://blog.hatena.ne.jp/FPPT/ お金のバランスノート　　節約と投資の基礎 https://freefppt.com/ 自己投資 実践記録 運動しても痩せない経験をしたことがある方は多いと思います。 私の本業はPTであり、 健康に対する運動の効果に疑いの余地はありません。 しかし、運動しても痩せない理由をうまく説明できませんでした。 リンク 運動しても痩せないのはなぜか というストレートなタイトルの本を読み その理由に納得できたため紹介します。 結論として 消費カロリーは運動によって変わらないため 運動は痩せることには適した方法ではないですが 健康の維持には必須です。 運動しても痩せない理由 運動は痩せないが絶対に必要 どうしたら痩せるか まとめ 運動しても痩せない理由 様々な研究結果から 運動をしても消費カロリーは増えないことが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreefppt.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F03%2F210614" title="運動しても痩せないのはなぜか - お金のバランスノート　　節約と投資の基礎" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/F/FPPT/20231203/20231203210030.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-03 21:06:14 rich https://freefppt.com/entry/2023/12/03/210614 1.0 100%