FPPT https://blog.hatena.ne.jp/FPPT/ お金のバランスノート　　節約と投資の基礎 https://freefppt.com/ 読書記録 インデックス投資は長期間行うことが有効です。 インデックス投資で資産形成が上手くいっても 健康が維持できていなければお金の価値は下がってしまいます。 超ミニマル•ライフという本を読み健康に必要な食事についてを学ぶことができました。 リンク 健康的な食事についての知っておくべき知識を紹介します。 結論として 地産地消を用いた一汁一菜と適度な断食が健康的な食事には有効です。 健康的な食事には地産地消が有効!? 一汁一菜のすすめ 断食(ファスティング)の健康への効果 私の考えと実践方法 まとめ 健康的な食事には地産地消が有効!? 近くの土地でとれた旬の野菜や果物は安価で栄養価が高い可能性があると著者… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreefppt.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F14%2F165110" title="超ミニマル•ライフから学ぶ：健康的な食事の大切さ - お金のバランスノート　　節約と投資の基礎" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/F/FPPT/20240514/20240514112007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-14 16:51:10 rich https://freefppt.com/entry/2024/05/14/165110 1.0 100%