freelifelog https://blog.hatena.ne.jp/freelifelog/ Free Life Log https://freelifelog.hatenablog.com/ メンタルヘルス メンタルヘルス-うつ病 こんにちは、なつきちです。 うつ病になり定期的にやってくることがあります。 気分の波と言われるものです。 とてもダウナーな状態になります。 落ちている状況からもう一段階落ちていくような感じがします。 正直、この状態になると自分でもどうにもなりません。 じっとその波が過ぎ去っていくのを待つしかないのです。 そもそもどうしてこんな状態になるのか。 うつ病には抑うつ状態から寛解に向かうまでの経過で、気分が上がったり下がったりという波を繰り返しながら回復に向かいます。 わかりやすく例えるならば、三歩進んで二歩下がる、といったイメージです。 うつ病は大きくわけて、3つの経過をたどっていくと言われています… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreelifelog.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F14%2F235851" title="うつ病のことー気分の波ー - Free Life Log" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/freelifelog/20181115/20181115000330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-14 23:58:51 rich https://freelifelog.hatenablog.com/entry/2018/11/14/235851 1.0 100%