Freiheityu https://blog.hatena.ne.jp/Freiheityu/ ゆうブログ https://freiheityu.hatenablog.com/ 「美味しいご飯をいっぱい食べて、かつ、スタイルが良く健康な体を保ちたい」 しかし、巷にはスーパーのスナック菓子、コンビニのスイーツ、 外食チェーン店(マクドナルド、吉野家、やよい軒、サイゼリヤ…etc…)など 幾多の食への誘惑が絶えません。 そんな食の魅力が飽和する世界だからこそ、 有害な食べ物と健康に良い食べ物を把握することは非常に重要です。 (コンビニでお菓子を買い過ぎ…自戒を込めて…) ということで、食に関する有益な情報を提供してくれる本を紹介します。 著者は20万人以上を診察した経験から、医学的に正しい食事方法を提示しています。 主内容は「糖質の過剰摂取」、「食事の新常識」、「体に良い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffreiheityu.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F17%2F132552" title="感想　「医者が教える食事術　最強の教科書」 - ゆうブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/high-a-high-y/20210109/20210109230329.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-17 13:25:52 rich https://freiheityu.hatenablog.com/entry/2021/01/17/132552 1.0 100%