frenkie https://blog.hatena.ne.jp/frenkie/ シニアでもサッカー上手くなりたいFrenkieの日記 https://frenkie.hatenadiary.com/ スポーツ 30代に入ってから疲れの回復具合が遅くなり、今までなかった筋肉系の怪我をすることが増えてきました。 30代後半から40代に入ると、土日両日にサッカーをするのはもう無理なのかなと感じるくらい、体が悲鳴を上げていました。 そんな時に出会ったのが「初動負荷トレーニング」です。 www.bmlt-worldwing.com 「初動負荷トレーニング」とは、動き出す時だけ負荷がかかる独自開発のマシンを使い、反射的な動きを繰り返すトレーニング。 独特な動きで脳を刺激することにより、様々な筋肉や神経を連動させます。 また、血中の酸素を増やし、疲労物質や老廃物が滞らないようにするそうです。 野球のイチロー選手が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffrenkie.hatenadiary.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F08%2F085940" title="初動負荷トレーニングでまたサッカーが楽しくなった - シニアでもサッカー上手くなりたいFrenkieの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-08 09:00:00 rich https://frenkie.hatenadiary.com/entry/2021/08/08/085940 1.0 100%