fretta2019 https://blog.hatena.ne.jp/fretta2019/ 自由人の独り言 https://fretta2019.hateblo.jp/ ジョギング 2月2日 正式名称「東京ベイ浦安シティマラソン」って 「東京ベイ」は要らないでしょ。 北北西3mとやや風あったけど雲一つない好天に恵まれた絶好の好条件。 ゲストは猫ひろし 去年の高橋尚子ちゃんが良かっただけに、なんだかなという印象。 15km付近までは自分のペース6'/kmで走れたがその辺から両脚攣りそうになり、 なんとか走ったら歩いたり。 結果 グロス 2時間17分14秒 ネット 2時間14分58秒 と11月の上尾ハーフマラソンとほぼ同じタイム。 21km走り切れるペースと脚力を確保するのが課題。 それにしても今回はいままでになく両足へのダメージが大きかった。 21時半就寝で10時間睡眠を貪… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffretta2019.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F03%2F204133" title="浦安マラソン大会 - 自由人の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fretta2019/20200203/20200203204006.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-03 20:41:33 rich https://fretta2019.hateblo.jp/entry/2020/02/03/204133 1.0 100%