fridayusao https://blog.hatena.ne.jp/fridayusao/ 鴨川のブログ https://fridayusao.hatenablog.com/ 沖縄旅行の荷造りがほぼ終了。出掛けるのは来週だけどあっちはまだ夏で気温差があるから着る服はダブらないから作ってしまった。 惣菜の記録。このところ具合が悪かったのでお出かけはしなかったからなんやかんや作って食べていた。惣菜と言ってもスープばかりを作った。 コストコでキヌアを購入して2日にいちどカップ1を消費した。キヌアの膨張は白米の5倍。カップ1がフライパンいっぱいになる。 フライパンの乾燥キヌアにオイルを掛けから炒りするとある瞬間から香ばしい香りがしてくる。キヌアは実は穀物ではなくほうれん草の仲間だとキナリノのページで読んだがどう見てもヒエとかアワとかそういう風貌をしている。 炒めたカップ1の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffridayusao.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F13%2F061649" title="映画「レヴェナント」が怖すぎた - 鴨川のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.instagram.com/p/BLcFF_Chamw/media/?size=l Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-13 06:16:49 rich https://fridayusao.hatenablog.com/entry/2016/10/13/061649 1.0 100%