frokun https://blog.hatena.ne.jp/frokun/ アラモーダ https://frokun.hatenablog.com/ 「実は、あなたの人生を変えるかもしれない小さな習慣の話」 朝起きてから寝るまで、私たちの行動の約4割は「習慣」によって決まっていると言われています。でも不思議なことに、その習慣を意識的に選んでいる人はほとんどいません。たとえば、朝スマホを開くこと。歯を磨く順番。通勤中のイヤホンの選曲…。それらはすべて「自動運転」のように体が動いているだけなのです。 では、もしこの自動運転の内容を少しだけ変えられたら**どうなると思いますか？ たとえば、毎朝起きてすぐ「ベッドを整える」という習慣を作ったとします。これだけで、実は1日中「私はきちんとしている」というセルフイメージが保たれやすくなります。人間は、自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffrokun.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F07%2F195309" title="【つい読んでしまうシリーズ】実は、あなたの人生を変えるかもしれない小さな習慣の話 - アラモーダ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-07 19:53:09 rich https://frokun.hatenablog.com/entry/2025/06/07/195309 1.0 100%