from-seed https://blog.hatena.ne.jp/from-seed/ たねnote https://from-seed.hatenablog.com/ お腹 健康 学び 生活 低FODMAP食事療法について FODMAPって何？と言う方は前回の記事を参照ください！ 「食後にお腹が張る」「下痢と便秘を繰り返す」「特定の食べ物を食べるとお腹が痛くなる」このような症状にお悩みではありませんか?検査をしても異常が見つからないのに、お腹の不調が続く場合、過敏性腸症候群（IBS）の可能性があります。実は、日本人の約10〜15%がこの症状を抱えていると言われています。 そんな方々の症状改善に効果が期待されているのが「FODMAP食（低FODMAP食事療法）」です。オーストラリアの研究者によって開発されたこの食事療法は、国際的にも注目を集めており、過敏性腸症候群の症状緩和に有効とさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffrom-seed.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F25%2F160805" title="オーストラリアで開発された【低FODMAP食事法】 - たねnote" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/from-seed/20260125/20260125144042.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-25 16:08:05 rich https://from-seed.hatenablog.com/entry/2026/01/25/160805 1.0 100%