from55life https://blog.hatena.ne.jp/from55life/ 病気でHappy https://from55life.hatenadiary.com/ ばば 低糖 糖尿病 今週のお題「冷たい食べ物」 ワタクシは糖尿病患者ゆえ、冷たい食べ物、すなわちアイスクリームとかかき氷とかとは、今は大して縁のない生活を送っております。 糖尿病が発覚して約20年。 そんなお利口になれたのは実はここ1年程のことです。 それまでは無理でした。 では、この1年は何があったのか？ ……毎日勤務する仕事を離れました。 そう、それが答え。 仕事のストレスは食欲を抑える、糖質を抑える、というのにはすごく影響します。ワタクシの場合、仕事をしてるとコントロールは難しかったなあ。 もちろん今でも、全く抑えられてるとは言い難いですが、かなりおさえられてます。 １．糖質、糖分の少ないものを選ぶ。 外で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffrom55life.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F10%2F180115" title="アイスクリームは百害あって一利なし？　わりと血糖値に影響しないもの - 病気でHappy" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/from55life/20240710/20240710173530.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-10 18:01:15 rich https://from55life.hatenadiary.com/entry/2024/07/10/180115 1.0 100%