from55life https://blog.hatena.ne.jp/from55life/ 病気でHappy https://from55life.hatenadiary.com/ ばば 糖尿病 今週のお題「今年の目標どうだった？」 例年、今年こそは血糖値下げるぞ！ みたいに思って新年を迎えております。 そういう抽象的な目標の立て方は効果が薄く、 「毎日〇千歩歩く」とか 「ジム毎日」とか 「１食〇カロリー以下を厳守する」とか 「夜〇時以降は食べない」とかのほうが良いのです。 そんなこたあ、わかってまっさー でも、HA1c(ヘモグロビンエーワンシー)の値で測られるこの病、何を食ったところでこの数値が下がればよいのです。 ワタクシは今、6.7～7.1くらいの間を推移しています。 正常な方は5.5以下とか言うもんなあ。 (￣ー￣) どうやったらその数値に？ 11月～12月は夏に比べてお高めで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffrom55life.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F10%2F131419" title="目標なんかなかったけどさ - 病気でHappy" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/from55life/20241210/20241210125935.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-10 13:14:19 rich https://from55life.hatenadiary.com/entry/2024/12/10/131419 1.0 100%