joemum https://blog.hatena.ne.jp/joemum/ アラフィフ主婦のダイエットと美容 https://from60.hatenablog.jp/ ダイエット こんにちは、まりもです。 踏み台昇降はじめました～！ 自分史上今まで効果があったダイエット法 ☆キャベツスープダイエット ☆ウォーキング ☆踏み台昇降 手っ取り早く体重落としたい時はキャベツスープダイエット！ １週間で2~3kgは必ず落ちる！でもスープのまずさになかなかやる気にならないのが💦 ウォーキングも体重落ちるけど暑かったり雨だったりなかなか歩く気にならなくて。。。 ということで 踏み台昇降復活！！ 体重66kg⇒59kg台にはなったけど、ここから全然落ちないので刺激を入れるためにも！ TV見ながらだとあっという間に時間たつのでおススメです♡ 今日はAmazon primeで昨夜途中まで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffrom60.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F09%2F174745" title="踏み台昇降はじめました～！ - アラフィフ主婦のダイエットと美容" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/joemum/20210909/20210909174228.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-09 17:47:45 rich https://from60.hatenablog.jp/entry/2021/09/09/174745 1.0 100%