frontback0109 https://blog.hatena.ne.jp/frontback0109/ ソンチョル’s blog https://frontback0109.hatenablog.com/ 朝はゆっくり 一日の始まりは できるだけゆっくり 起きたいですね 仕事を行く準備をゆっくりして 時間に余裕をもってゆっくり動く まだ寝ぼけていて そんなにテキパキ動けない 副交感神経もまだ働いていて 交換神経がまだ起動していない状況では テキパキ動くのは困難です 自律神経の働きは 自然と移行していけるように こころとからだの赴くまま ゆっくり動かす 起きてトイレに行って 歯磨きをして 支度をして そして水分を摂る 早めに家を出て 早めに出社して 情報収集をして 今日一日の仕事内容を把握 動き出しを早くして 業務が終われば 粛々と帰っていく こんなサイクルで動けばいいですね あさは誰でも もうち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffrontback0109.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F23%2F050758" title="業務効率と健康な生活リズム - ソンチョル’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41XfSX9-rmL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-23 05:07:58 rich https://frontback0109.hatenablog.com/entry/2024/03/23/050758 1.0 100%