stellaluna https://blog.hatena.ne.jp/stellaluna/ Sea of Serenity https://froskr.hatenablog.com/ 近況 スクーリング 昨日は最近知り合ったお友達に誘われて、ボルダリングに行ってきました。人生初！ 昨日の段階で既に腕が筋肉痛になりかけてましたが、今日になって本格的に…。 やっぱり利き腕に相当依存しているらしくて、左はそうでもないけど右が痛いです。 壁に登るとっかかりの部分では、足場はほとんどないに等しいので、足にはあまり力は入りません。登り始めれば脚力もそれなりに必要ですが、常に安定した足場があるわけではないため、やはり上半身の力、特に背筋が鍛えられます。ちなみに背筋は…ちょっと痛いです。 一番きついのは、壁にある突起にしがみつくので、手の平や指の皮が剥けそうになることでした。体力的にはまだいけそうだったけど、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffroskr.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F07%2F14%2F145422" title="筋肉痛とか夏スクとか - Sea of Serenity" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-14 14:54:22 rich https://froskr.hatenablog.com/entry/2017/07/14/145422 1.0 100%