fsakai https://blog.hatena.ne.jp/fsakai/ おまけ人生フェルマータ https://fsakai.hatenadiary.org/ 生活 ジョギングは、20分を超えたころから、脂肪燃焼が始まるそうな。確かに、体が温まり始めるのに、意外と時間がかかるものだというのは実感している。 5km走るとおにぎり1.5個分ということで、最近は3.5 km/25 minがデフォルトになっており、ごはんがたっぷり食べれるようになったのが一番嬉しいかもしれない。 今回は意外と続く。というかちょっとだけ好きになってきたかもしれない。今までは身体がだるくなってくると、布団に潜り込むしか選択肢がなかったのが、ちょっと身体うごかすかな？という思考が増えたことがよい。また、悲しい気持ちになってきたら、まずは走ってみる、というところでも使いやすいような。 まぁ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffsakai.hatenadiary.org%2Fentry%2F20160223%2F1456178659" title="ジョギング - おまけ人生フェルマータ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-02-23 07:04:19 rich https://fsakai.hatenadiary.org/entry/20160223/1456178659 1.0 100%