fu_ryu https://blog.hatena.ne.jp/fu_ryu/ fu-ryuのブログ https://fu-ryu.hateblo.jp/ 今回は、筋肉の連動の実感！また、繋がりを実感してインナーマッスル(支える筋肉)を刺激して良い姿勢を手に入れよう♪という『風竜の簡単だからやれるんだ運動！』をご紹介☆ インナーマッスルの体操やストレッチについては本も数多く出版されております。そういったものを試された方もそうでない方も『(どこででも)ちょっとの時間で』身体の連動を実感しつつ スムーズな動きやインナーマッスル(支える筋肉)を整えてみましょう♪いきなりの運動はキツイ、筋肉足り無いと思ってる方♪ 姿勢悪いの……という方♪ ぜひぜひ♪今回は… 腰〜腹まわりを♪どこを鍛える!!ではない 身体のバランスの良さが早々に実感しやすい 風竜オススメ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffu-ryu.hateblo.jp%2Fentry%2F20130619%2F1371620813" title="オススメ運動その１☆ - fu-ryuのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-19 14:46:53 rich https://fu-ryu.hateblo.jp/entry/20130619/1371620813 1.0 100%