fu_ryu https://blog.hatena.ne.jp/fu_ryu/ fu-ryuのブログ https://fu-ryu.hateblo.jp/ 早めの大掃除ゆっくりと進行中です。本を減らしてスペースを確保して……(゜∇゜;)減らしきれません…元々捨てるのは苦手です(泣) さて、今月から湯舟に連日浸かるようにしました。 身体は寒さに対応できていません。20度以下を寒く感じた11月よりも5度ほど順応してきている様子です。 (￣∀￣)ポカポカ♪定期的な身体の不調がかなり軽減されています。暖かい時期の入浴よりも効果がありそうな気がします。世間では様々に入浴法があり、最近のものは細胞の超回復を促す入浴法が新しいでしょうか。 それらの有効性は分かりませんが、日々入浴する方の身体は筋肉がまず柔らかいという印象です。 入浴後のストレッチをしていればさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffu-ryu.hateblo.jp%2Fentry%2F20141212%2F1418406222" title="１２月☆ - fu-ryuのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-12-12 02:43:42 rich https://fu-ryu.hateblo.jp/entry/20141212/1418406222 1.0 100%