fudeniku https://blog.hatena.ne.jp/fudeniku/ 六転七倒八起日記 https://fudeniku.hateblo.jp/ 雑記 私の花粉症対策は、腸内環境を良くすること。 腸内環境が良いことで、体の不調を整えてくれる気がする。 花粉症も、軽減してくれるような気がする。 朝には納豆を食べ、バナナジュースを飲む。 毎食後には乳酸菌や納豆菌の詰まった整腸錠剤の「ザ・ガード」を飲む。 日中は水分を意識して摂るようにし、毎日の健やかな排便を心掛ける。 仕事から帰って、冷蔵庫にヨーグルトを用意して貰っているときは、ありがたくいただく。 あとは、寝室で空気清浄器を稼働させ、快適な睡眠に備える。 お題「花粉症対策」 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffudeniku.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F03%2F01%2F114605" title="私の花粉症対策 - 六転七倒八起日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-01 11:46:05 rich https://fudeniku.hateblo.jp/entry/2017/03/01/114605 1.0 100%