fudousanzuma15 https://blog.hatena.ne.jp/fudousanzuma15/ 不動産屋さんの妻ブログ https://fudousanzuma17.com/ 美人化計画 最近、いい運動？ストレッチ？ ボディワークを見つけまして♡ 今も試してたところです 私は身体を動かすことが好きで 筋トレとかストレッチとか 激しめのやつも好きで だからこそ やりすぎて よく体を痛めてます… で 痛いから動かせにゃい… とか言って悲しんだりしてます なのでこの頃は 体を痛めなさそうな それでいて 効果あるやつを求めてたら インスタのおススメに上がってきました 呼吸も浅いから それゆえ呼吸法とか苦手で大嫌い だって出来ないから（ぷーんだ！） だがしかし！ 今やってるボディワークは 「呼吸が深くできるワーク」 みたいなタイトルで なんかヒョイッと気軽に出来そうな感じ👍 ここはひとつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffudousanzuma17.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F05%2F220527" title="アラフィフが求める運動は身体を緩める系なのだ - 不動産屋さんの妻ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fudousanzuma15/20251105/20251105220403.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-05 22:05:27 rich https://fudousanzuma17.com/entry/2025/11/05/220527 1.0 100%