Fugurina https://blog.hatena.ne.jp/Fugurina/ 悟りはメタ認知 https://fugurina.hatenablog.com/ 考えたこと 最近、炭水化物抜きダイエットと称するダイエット方法が流行っている。それは白米やパンなど炭水化物の摂取を控える方法だ。 毎年新しいダイエット方法が発生しては消えている。上記の方法を否定する考察をしてみた。 中学や高校で習った生物の知識で考えると、炭水化物抜きダイエットが不健康だということは明らかだ。 炭水化物は分解されてブドウ糖になり、肉体のエネルギー源として活用される。体を動かすのに使うし、頭を使うと甘い物を食べたくなるのはブドウ糖を欲しがっているからだ。 タンパク質は体の筋肉や臓器を作る素だ。これも分解されてアミノ酸などになり、適材適所で使われる。 油脂は脂肪や肌の張り、内臓のコレステロール… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffugurina.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F20%2F061630" title="炭水化物抜きダイエットが不健康なワケ - 悟りはメタ認知" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51BLloFxFYL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-20 06:16:30 rich https://fugurina.hatenablog.com/entry/2018/03/20/061630 1.0 100%