fujiikintore https://blog.hatena.ne.jp/fujiikintore/ fujiikintoreのブログ https://fujikin.hatenablog.com/ 筋トレってカラダづくりとか健康とかのために行うことが多いんですけど、 メンタル的な要素もかなり強いと思います。 海外生活の拠点が変わったこともあり、最近は全く筋トレできてません^^; そういう状況になって改めて筋トレって大事だなって思うんですよね。 やっぱり筋トレをしている時としていない時で、大きく変わることがあっていうのは すごく感じます。 特に大きな影響としては2つありまして 1つ目はもちろん身体的な変化。 1ヶ月くらい空くともう筋肉は萎むし、身体は締りが無くなってきます。 なにより身体のキレも無くなってくるし、疲労もしやすくなる。 悪い事だらけです！ 裏を返せば筋トレって身体的な要素だけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujikin.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F14%2F132655" title="筋トレという思考について感じたこと考えてみたこと - fujiikintoreのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-14 13:26:55 rich https://fujikin.hatenablog.com/entry/2019/03/14/132655 1.0 100%