fujimonk https://blog.hatena.ne.jp/fujimonk/ アダットリガー https://fujimonk.hatenadiary.jp/ ダイエットＱ&Ａ ダイエット ダイエット Ｑ＆Ａ 第9弾 今までアップデートしていたことを説明していくと、 『筆者がしたダイエットは何？』 とよく質問されます。 なので今回は私の実践説明を紹介させて頂きます。 私の基礎情報 年齢30代男性 身長 169cm(170cmと書きたいですが…|дﾟ)) 20代までは体重55㎏程度で、どんだけ飲み食いしても体重変化なし 細身体型で筋肉少ない 今まで、患者さんにダイエットや運動の説明はしていますが… 私自身がダイエットをしたことはありませんでした(;´∀｀) そんな私も30代を超えてくると…みるみる体型変化が… そんな私がダイエットを決意した経緯から説明しますと… 私がダイエットに至… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujimonk.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F31" title="ダイエット　Ｑ&amp;Ａ　～私のダイエット法は？～ - アダットリガー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fujimonk/20210331/20210331060539.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-31 06:38:05 rich https://fujimonk.hatenadiary.jp/entry/2021/03/31 1.0 100%