fujimonk https://blog.hatena.ne.jp/fujimonk/ アダットリガー https://fujimonk.hatenadiary.jp/ ダイエットの豆知識 ダイエットとトレーニング関連 ダイエットの豆知識 第13弾 今回のテーマは 社会人、学生、男性、女性、全ての人たちにとって一度は感じたことのある『疲労』 誰でも当たり前のように感じる疲労 その疲労とは一体なんなのか？ 疲労のメカニズムを知ってダイエットに活かしましょう！ 疲労とは？ 疲労＝疲れを感じているときは、心身に過度な負荷がかかっている状態疲れは、「これ以上、負荷がかかった状態が続くと体に害がでる」という人間が生命を維持するために感じるサインです！疲労を感じるということは、心身の活動を抑えて体を守ろうとしている状態=防衛能力 では、疲れのメカニズムは？ 副交感神経機能の低下 ⇒体が興奮状態で、いわゆるリラックスしてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujimonk.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F08%2F075238" title="ダイエットの豆知識　～疲労～ - アダットリガー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fujimonk/20210505/20210505150908.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-08 07:52:38 rich https://fujimonk.hatenadiary.jp/entry/2021/05/08/075238 1.0 100%