fujimonk https://blog.hatena.ne.jp/fujimonk/ アダットリガー https://fujimonk.hatenadiary.jp/ ダイエット ダイエットの豆知識 ダイエットとトレーニング関連 ダイエットの豆知識 第20弾 今回のテーマは、トレーニングの原則における最後の一つ！ 『継続性の原則』 トレーニングの原則は全部で7つあります。 そのうちの最も大事な部分が継続性だと私は感じています！ これはトレーニングだけではなく、日々の仕事や生活もそうですが… コツコツ続けるからこそ体得できます。 コツコツ続けるからこそ習慣化されます。 コツコツ続けるからこそ信頼されます。 ただ、継続するのは本当に難しいですね(;´∀｀) そんな継続性の原則を少し紐解いてみましょう！ 継続性の原則とは？ 継続性の原則: トレーニングは一時的でなく、計画的に継続・実施しなければならない この計画的にってのが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujimonk.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F03%2F062957" title="ダイエットの豆知識　～継続性の原則～ - アダットリガー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fujimonk/20210523/20210523181547.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-03 06:29:57 rich https://fujimonk.hatenadiary.jp/entry/2021/06/03/062957 1.0 100%