fujimonk https://blog.hatena.ne.jp/fujimonk/ アダットリガー https://fujimonk.hatenadiary.jp/ ダイエット ダイエットの豆知識 ダイエットと食事関連 ダイエットの豆知識 第37弾 今回のテーマは 『甘党な方必見！』 甘い物に目がないそこのあなた！！ ダイエット＝甘い物は厳禁だと決めつけてませんか？ ケーキなどの人工甘味はあまりよくありませんが… 自然の甘さでよければある程度堪能できますよ!(^^)! それでは、そんな対策を紹介します！ 栗の置き換えで簡単攻略！ 近年ナッツが取り上げられ、注目されていました。 ナッツももちろんいい食品になりますが！ 甘さを求めるなら…栗ですね！ ナッツはミネラルや食物繊維が豊富ですが、比較的高カロリー！ ナッツと比較して栗はミネラルや食物繊維が豊富で、比較的低カロリー！ 栗の甘さはビタミンBもあり、血糖値を抑… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujimonk.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F18%2F061028" title="ダイエットの豆知識　～甘党な方必見！～ - アダットリガー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fujimonk/20210812/20210812060638.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-18 06:10:28 rich https://fujimonk.hatenadiary.jp/entry/2021/08/18/061028 1.0 100%