fuji1985 https://blog.hatena.ne.jp/fuji1985/ ビーグル犬とのら鍼灸師 https://fujino.hateblo.jp/ 養生コラム 良い呼吸とは深い呼吸を意味します。しかし、その“深さ”がよくわからないという方もいらっしゃいます。 そこで浅い呼吸から深い呼吸への変化を示すものが『みぞおち』です。みぞおちは不安なときは硬くなり、リラックスすると柔らかくなっているはずです。精神状態と呼吸は強くリンクしています。 「腑に落ちる」という表現がありますが、「頭でわかる」と「腑に落ちる」では自身が得る経験に大きく差がでます。物事が腑に落ちるとき息は大きく吐かれてカラダ全体がリラックスする。このリラックスした状態が物事を受け入れることを助ける。物事の理解にもカラダ全体の変化が伴っているということです。「腑に落ちた状態」とは、喉や胸の上の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Ffujino.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F11%2F171454" title="良い呼吸状態の確かめ方 - ビーグル犬とのら鍼灸師" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/31F-jkYWeZL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-11 17:14:54 rich https://fujino.hateblo.jp/entry/2024/09/11/171454 1.0 100%